ブログ

筋トレ後の筋肉痛、誰もが人生で一度は経験するあのツラい痛みですよね。 「早く治したい！」「もう二度と経験したくない！」そんな思いを抱えている方も多いのではない...

この度、ReXeR本町が読売テレビの「音道楽√(ROOT)」に出演させていただきました。 番組内では、HYDEさん西川貴教さんがReXeR本町でトレーニング！ 是非ご覧ください
...

「ザ・ロック」こと、Dwayne ・Johnson(ドウェイン・ジョンソン)様が来日中、ご自身のトレーニングのためにReXeR(レクサー)南青山に来館いただきました。 数あるジムの...

プライベートな空間で、専属のプロトレーナーの指導のもとじっくりとトレーニングに専念できるパーソナルジムが近年人気です。人目を気にする必要もないため、特に女性...

今よりも引き締まった体を手に入れたいと考えたときに、ジムへの入会を検討する女性は多いのではないでしょうか？ジムに入会するメリットは、マシンを使ってさまざまな...

「身体をキュッと引き締めたい」「正しいフォームでトレーニングしたい」こういったご要望には、パーソナルトレーニングが有効です。しかし、なかには「パーソナルトレ...

パーソナルジムに通っている方で、痩せるまでの期間が気になる方は多いのではないでしょうか。パーソナルジムを正しく活用できなければ、ダイエット効果を得ることは難...

「一人ではなかなかダイエットが続かない」「どこを鍛えればいいのかがわからない」といった悩みを払拭する手段の一つに、パーソナルトレーニングがあります。そんなパ...

「もっと効率的にダイエットしたい」 「理想の体型を手にしたい」 そんなあなたにおすすめなのが、パーソナルトレーニング。 しかし、パーソナルジムに通ってみたいと思...

〜睡眠について〜 Part① みなさん、毎日よく眠れていますか？ この質問に対して、「よく眠れている」と答える日本人は約30%だそうです。残りの70%は主観的に睡眠不足と...