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パーソナルジムでの無酸素運動（筋トレ）と有酸素運動を併用することで、効率的に脂肪を燃焼し、バランスの取れたボディメイクが可能です。有酸素運動はウォームアップ...

食事指導があるパーソナルジム。 ボディメイクの効果が現れやすいので希望する方も多いですが、注意するべきポイントもあります。 たとえば食事指導がストレスになって...

パーソナルジムに通おうか迷っている方に向けて、パーソナルジムの料金相場や、お得に通うための方法についてまとめています。 ボディメイクをするのにおすすめなのがパ...

効率的に身体を変えたい方に人気のパーソナルジムは、短期間でも成果を実感できるのが特徴。2か月間のトレーニングでは、体脂肪の減少や筋肉の引き締まりなど、目に見え...

短期間で効果を実感できると話題のパーソナルジム。 1か月という短い期間でも、減量や体力向上、姿勢改善など、さまざまな成果が期待できます。 また、正しい食事や運動...

筋トレ後の筋肉痛、誰もが人生で一度は経験するあのツラい痛みですよね。 「早く治したい！」「もう二度と経験したくない！」そんな思いを抱えている方も多いのではない...

この度、ReXeR本町が読売テレビの「音道楽√(ROOT)」に出演させていただきました。 番組内では、HYDEさん西川貴教さんがReXeR本町でトレーニング！ 是非ご覧ください
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「ザ・ロック」こと、Dwayne ・Johnson(ドウェイン・ジョンソン)様が来日中、ご自身のトレーニングのためにReXeR(レクサー)南青山に来館いただきました。 数あるジムの...

プライベートな空間で、専属のプロトレーナーの指導のもとじっくりとトレーニングに専念できるパーソナルジムが近年人気です。人目を気にする必要もないため、特に女性...

今よりも引き締まった体を手に入れたいと考えたときに、ジムへの入会を検討する女性は多いのではないでしょうか？ジムに入会するメリットは、マシンを使ってさまざまな...