よくあるご質問

A: 効果を実感するまでの期間には個人差がありますが、多くの方がトレーニングを開始してから2～3週間程度で体重や体型に変化を感じています。

ReXeR PeRSoNaL GyMでは、単にトレーニングを行うだけでなく、提携医師によるオンライン診療や管理栄養士による食事管理やコンディショニングを組み合わせることで、お客さまのお身体やライフスタイルに合った指導を提供しております。

これらのアプローチにより、目に見える変化を実感しやすくなっています。

A: ReXeR PeRSoNaL GyMの特徴は、単に一時的な体型改善にとどまらず、「トレーニング×コンディショニング×医師・管理栄養士との連携」を通じて、一生涯にわたり持続可能な健康的な身体をつくることです。

ReXeR PeRSoNaL GyMのトレーニング指導は、国家資格・トレーニング関連の有資格者や、スポーツ指導経験者などによって行われます。

プログラムでは筋力トレーニングだけではなく、コンディショニングを通じて可動域や身体能力の改善・向上を図ります。ここに管理栄養士による食事管理を組み合わせることで、根本的な身体の健康改善にアプローチします。

これらの総合的なアプローチにより、なりたい身体を実現し、いつまでも健康で美しい身体を維持することが可能となります。

A: トレーニングを習慣化することで、ご自身でも継続して行うことが可能です。

ただし、効果的かつ安全なトレーニングを行うためには、正しい方法を身に付けることが重要です。

プログラム期間中、お客さま一人ひとりの状況に合わせた、効率的で怪我のリスクを最小限に抑えるトレーニング方法を丁寧に指導します。

ここで得た知識と技術は、プログラム終了後もお客さまご自身でトレーニングを続けるための強力な基盤となります。

A: 初回体験トレーニング以降のセッションは、1回あたり50分間となっております。

トレーニングプログラムは、お客さまの目標やライフスタイルに合わせてトレーナーが考案し、効果的な結果を得るための最良のバランスを提供します。

A: もちろん、運動に自身がなくても大丈夫です。

ReXeR PeRSoNaL GyMでは、運動初心者の方から競技者で身体能力を向上させたい方まで、多くのお客さまにご利用いただいており、トレーナーがお客さまに合った適切な運動強度を設定し、安全かつ効果的なトレーニングを実施いたします。

A: ReXeR PeRSoNaL GyMでは、これまでダイエットに取り組んで失敗された方に是非通っていただきたいと思っております。

それは過去ダイエットの方法に誤りがあったり、気持ちが続かなかったりなど、成功しなかったダイエットには原因があるからです。

ReXeR PeRSoNaL GyMのトレーナーは、解剖学、栄養学に基づいた的確なアドバイスを行い、メンタル面のサポートも行い、目標達成までの道のりを共に歩みます。

だからこそ、これまでダイエットに失敗した方に是非体験いただきたいと考えています。

A: ReXeR PeRSoNaL GyMではダイエットだけでなく、様々な目的を持ったお客さまがいらっしゃいます。

筋力増量、運動不足の解消、ストレス解消、ボディメイク、フィットネス競技のコンテスト出場など、多岐にわたる目標に対応しています。

ReXeR PeRSoNaL GyMでは、フィットネス関連の有資格者やスポーツ競技指導経験のあるトレーナーだけでなく、自身のトレーニングにも注力してフィットネス競技のコンテストで優勝経験のあるトレーナーも多く在籍しております。

どのような目標でも、ReXeR PeRSoNaL GyMはお客さまの健康と目標達成を全力でサポートいたします。

A: 初めてトレーニングされる女性のお客さまからこのような質問をいただきますが、ご安心いただければと思います。

ReXeR PeRSoNaL GyMでは、お客さまの目標に合わせてトレーニングメニューを個別に策定します。

必要な筋肉をつけながら、美しい身体を目指すことが可能です。
メリハリのある身体・スラっとした身体・しなやかな身体など、お客さまによって理想の身体は異なります。

ReXeR PeRSoNaL GyMのトレーナーは、これらの目標達成に向けて、二人三脚でサポートいたします。

A: 高齢の方でもReXeR PeRSoNaL GyMでの運動は問題ございません。

ReXeR PeRSoNaL GyMでは、パーソナルトレーナーがお客さま一人ひとりのお身体に合わせて、適切なトレーニングメニューを考案します。

そのため、お客さまが無理なく安全にトレーニングを行えるよう配慮しています。

ただし、入会時にはお客さまの健康状態を確認させていただいております。
一定の健康基準を満たしていない場合は、専門医の運動許可書など必要になることがございます。

ご不安な点があれば、まずは無料カウンセリングを受けていただき、ご相談くださいませ。安心してトレーニングを開始できるようサポートいたします。

A: ReXeRは、24時間営業のフィットネスラウンジ、パーソナルジム、ストレッチ、健康食品や美容製品の販売など、エグゼクティブ向けのラグジュアリーなライフスタイル向上サービスを提供しています。

ただ身体を鍛えるだけでなく、「仕事・健康・美容・休息」の各領域において、生活全体の質を向上させるための包括的なアプローチを実現しています。

高品質の施設とサービス、質の高いトレーナーが在籍していることから、トレーニング初心者からプロスポーツ選手、モデル・芸能人まで、幅広い客層に利用されています。

A: 「トレーニング×コンディショニング×医師・管理栄養士との連携」を通じて、一生涯にわたり持続可能な健康的な身体をつくることです。

筋力トレーニングだけではなく、コンディショニングを通じて可動域や身体能力の改善・向上を図ります。ここに管理栄養士による食事管理を組み合わせることで、根本的な身体の健康改善にアプローチします。

これらの総合的なアプローチにより、なりたい身体を実現し、いつまでも健康で美しい身体を維持することが可能となります。

また、施設のアメニティやサプリメントで自社製造している商品は、お客さまには優待価格でご購入いただくことも可能です。

A: ReXeR PeRSoNaL GyMでは、無理な食事制限は行わず、一生涯にわたって持続可能な健康的な身体作りを目指しています。

このため、ダイエットが目的であれば、適切な量を食べながら健康的に痩せる方法をサポートしています。

極端な食事制限や栄養素を減らすダイエットは、長期的にみると停滞期を迎え、痩せにくくなるリスクがあるため、ReXeR PeRSoNaL GyMでは、お客さまの目標やライフスタイルに合わせた食事の摂取とPFCバランスの整った食生活を習慣化することを重視しています。

ReXeR PeRSoNaL GyMで得た知識は、ReXeR PeRSoNaL GyMを卒業した後も一生涯にわたってご自身の健康に役立てることができます。

A: ReXeR PeRSoNaL GyMでは、専任の管理栄養士がお客さまに健康的で栄養バランスのとれた食事管理を提供しています。

お客さまと連携し、適切な食事内容のアドバイスと習慣化をサポートします。

このサービスは、期間中いつでもLINEを使って食事に関するアドバイスを受けることができるのが特徴です。

さらに「短期間でのダイエット」や「フィットネスコンテスト出場」などの特定の目標を持つお客さま向けに、トレーナーがマンツーマンで食事管理を提供させていただくプランもございます。

A: ReXeR PeRSoNaL GyMでは、過去にダイエットに失敗された理由を理解し、目標達成のための最適な方法を見つけることに注力しています。

失敗の多くは、適切なダイエット方法がわからなかったり、モチベーションを維持できなかったりすることに起因しています。

このため、ReXeRのトレーナーは、お客さまと密にコミュニケーションを取り、最適なプログラムを策定します。

目標達成まで、メンタル面も含めて徹底的にサポートし、二人三脚で取り組むことにより、以前にダイエットで失敗した方でも安心してプログラムを継続できるようになっています。

A: 「トレーニング×コンディショニング×医師・管理栄養士との連携」の効果的なアプローチを適切に実施することで、習慣を変え、根本的な身体の問題を解決することができます。

しかし、どんな効果的なアプローチであっても、実行しなければ成功はありません。

これらのプログラムを一人で継続するのは難しいですが、ReXeRのトレーナーはプログラムの実施やメンタル面のサポートを通じて、お客さまを成功へと導きます。

A: ReXeR PeRSoNaL GyMでは、トレーニング×コンディショニング×医師・管理栄養士との連携を通じて体脂肪を減らしながら、筋肉量を維持・増加させ、代謝の良い身体をつくります。

食事面では、極端な制限を避け、バランスの取れた食生活を促進します。

これにより、リバウンドしにくい「太りにくい身体」と「太りにくい食生活」を身に付けることが可能です。

ReXeR PeRSoNaL GyMでは、生活習慣の見直しと無理のないダイエットに重点を置き、お客さまが一生涯にわたって健康で美しい身体を維持できるようサポートします。

A: ReXeR PeRSoNaL GyMの料金には、質の高いトレーナー、管理栄養士による食事管理、提携医師とのオンライン診療、自社製造のサプリメント、アメニティ、充実したマシン設備などが含まれています。

これらのサービスを同様の価格帯で提供することは、他のジムでは難しいと考えています。

ReXeR PeRSoNaL GyMは、お客さまの一時的な体型改善に留まらず、一生涯にわたり持続可能な健康的な身体をつくることを目指しており、ReXeRグループの知見を活かして業界最高水準のサービスを提供しています。

A:無料カウンセリングのみでも問題ありません。

カウンセリングでは、トレーナーがお客さまの悩みを伺い、解決に向けた適切なアドバイスを提供します。

また、その他のサービスに関する不明点についても、あらゆる質問や相談にもお答えします。

このカウンセリングを通じて、お客さまの不安を解消し、納得いただいたうえでの入会をご検討いただけます。

A: ReXeR PeRSoNaL GyMでは、一時的な体型改善だけでなく、なりたい理想の身体を実現し、長期的な健康を目指すお客さまに向けて、回数券やマンスリープランを提供しています。

また、オプションとして管理栄養士による1か月間の食事管理や提携医師とのオンライン診療を受けていただくことができます。

短期的な目標やフィットネスコンテスト出場を検討しているお客さまには、トレーナーが食事に関してお客さまが口にされるすべてのものにコメントやアドバイスをさせていただくライフマネジメントプランをお勧めしております。