赤坂のパーソナルジムならレクサー

A: 効果を実感するまでの期間には個人差がありますが、多くの方がトレーニングを開始してから2～3週間程度で体重や体型に変化を感じています。

ReXeR PeRSoNaL GyMでは、単にトレーニングを行うだけでなく、管理栄養士による食事管理やコンディショニング、提携医師とのオンライン診療を組み合わせることで、お客さまのお身体やライフスタイルに合った指導を提供しております。

これらのアプローチにより、目に見える変化を実感しやすくなっています。

A: 初回体験トレーニング以降のセッションは、1回あたり50分間となっております。

トレーニングプログラムは、お客さまの目標やライフスタイルに合わせてトレーナーが考案し、効果的な結果を得るための最良のバランスを提供します。

A: もちろん、運動に自身がなくても大丈夫です。

ReXeR PeRSoNaL GyMでは、運動初心者の方から競技者で身体能力を向上させたい方まで、多くのお客さまにご利用いただいており、トレーナーがお客さまに合った適切な運動強度を設定し、安全かつ効果的なトレーニングを実施いたします。

A: ReXeR PeRSoNaL GyMではダイエットだけでなく、様々な目的を持ったお客さまがいらっしゃいます。

筋力増量、運動不足の解消、ストレス解消、ボディメイク、フィットネス競技のコンテスト出場など、多岐にわたる目標に対応しています。

ReXeR PeRSoNaL GyMでは、フィットネス関連の有資格者やスポーツ競技指導経験のあるトレーナーだけでなく、自身のトレーニングにも注力してフィットネス競技のコンテストで優勝経験のあるトレーナーも多く在籍しております。

どのような目標でも、ReXeR PeRSoNaL GyMはお客さまの健康と目標達成を全力でサポートいたします。

A: ReXeR PeRSoNaL GyMでは、無理な食事制限は行わず、一生涯にわたって持続可能な健康的な身体作りを目指しています。

このため、ダイエットが目的であれば、適切な量を食べながら健康的に痩せる方法をサポートしています。

極端な食事制限や栄養素を減らすダイエットは、長期的にみると停滞期を迎え、痩せにくくなるリスクがあるため、ReXeR PeRSoNaL GyMでは、お客さまの目標やライフスタイルに合わせた食事の摂取とPFCバランスの整った食生活を習慣化することを重視しています。

ReXeR PeRSoNaL GyMで得た知識は、ReXeR PeRSoNaL GyMを卒業した後も一生涯にわたってご自身の健康に役立てることができます。

A: ReXeR PeRSoNaL GyMでは、専任の管理栄養士がお客さまに健康的で栄養バランスのとれた食事管理を提供しています。

お客さまと連携し、適切な食事内容のアドバイスと習慣化をサポートします。

このサービスは、期間中いつでもLINEを使って食事に関するアドバイスを受けることができるのが特徴です。

さらに「短期間でのダイエット」や「フィットネスコンテスト出場」などの特定の目標を持つお客さま向けに、トレーナーがマンツーマンで食事管理を提供させていただくプランもございます。

A: ReXeR PeRSoNaL GyMの料金には、質の高いトレーナー、管理栄養士による食事管理、提携医師とのオンライン診療、自社製造のサプリメント、アメニティ、充実したマシン設備などが含まれています。

これらのサービスを同様の価格帯で提供することは、他のジムでは難しいと考えています。

ReXeR PeRSoNaL GyMは、お客さまの一時的な体型改善に留まらず、一生涯にわたり持続可能な健康的な身体をつくることを目指しており、ReXeRグループの知見を活かして業界最高水準のサービスを提供しています。

A: 無料カウンセリングのみでも問題ありません。

カウンセリングでは、トレーナーがお客さまの悩みを伺い、解決に向けた適切なアドバイスを提供します。

また、その他のサービスに関する不明点についても、あらゆる質問や相談にもお答えします。

このカウンセリングを通じて、お客さまの不安を解消し、納得いただいたうえでの入会をご検討いただけます。