レクサーパーソナルジム
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レンタルウェア、タオルの貸し出しがございますので、室内用の運動靴と水分をお持ちください。

クレジットカードおよび電子マネーでのお支払いが可能です。

予約システムへのご登録手続きがございますので、スマートフォンをご持参ください。

トレーニング未経験の方も大歓迎です。
むしろ初心者の方にこそ、パーソナルトレーニングのサポートが必要だと考えています。

正しいフォームを身につけるうえで、最初がとても重要です。
一度間違ったフォームがクセづいてしまうと、改善には正しいフォームを覚える3〜5倍の時間がかかるとも言われています。

また、正しい姿勢を整えたうえでトレーニングを行わないと、怪我のリスクも高まる可能性があります。

安全で効果的に身体を変えていくためにも、初心者の方こそ、ぜひパーソナルトレーニングをご活用ください。

ダイエットは、1カ月あたり体重の約3％を目安に減少させるペースが理想的とされています。
減少ペースが緩やかであるほど、リバウンドなどのリスクを抑え、健康的にダイエットを進めることができます。

レクサーでは、一人ひとりの目的や目標に応じて、無理のない適切なダイエット計画をご提案させていただきます。

※ダイエットの効果には個人差がございます。

はい、妊娠中でも適切な運動は推奨されています。
まずは、かかりつけの産婦人科医に運動を行ってもよいかご確認いただいたうえで、
医師とも連携を取りながら、どのような運動が可能かを一緒にご相談させていただきます。

常に体調を最優先に、無理のない範囲で安全にトレーニングを進めていきましょう。

はい、大丈夫です。お子様がお待ちいただけるスペースをご用意しております。

はい、対応しております。
ダイエット、筋力アップ、スポーツパフォーマンスの向上、健康増進など、お客さまの目的に応じたサポートをご提供しております。

ReXeRでは、“なぜそのトレーニングを行うのか”を大切にし、エビデンスに基づいた指導を心がけております。
また、知識だけでなく、トレーナー自身もボディビルなどの大会に出場するなど、実践者としての経験を持ち、よりお客さまに寄り添ったアドバイスをご提供いたします。

原則として1名様ずつのトレーニングとなりますが、ご夫婦やご友人同士など、2名様でのご利用も可能です。
カウンセリングを担当したトレーナーとは別に、2名体制でのトレーニングをご案内いたしますので、事前にご相談ください。

筋力トレーニングは、負荷やメニューを適切に管理することで、ボディラインにメリハリをつけることができます。トレーナーがお客さまの理想に合わせたプログラムをご提案いたしますので、安心してお任せください。