パーソナルジムの賢い選び方！ジム選びで失敗しないポイントとは？

近年、ダイエットや筋力アップ、健康維持など様々な目的で人気が高まっているパーソナルジム。

しかし、いざジム選びを始めると

「パーソナルジムの選び方がわからない」

「自分にはどのジムが向いているのだろうか」

「入会した後に後悔だけは絶対したくない」

こういった悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか？

そこで今回は、パーソナルジム選びで失敗しないためのポイントを徹底解説していきます。

ポイントを押さえて、あなたにぴったりのジムを見つけ、理想の体づくりを実現しましょう。

パーソナルジムの賢い選び方4選

パーソナルトレーニングの需要が高まりつつある昨今では、全国的にパーソナルジムの店舗数も増加しています。

こうした状況において、どのようなポイントを押さえてパーソナルジムを選ぶべきか、以下にその方法をご紹介します。

1,パーソナルジムの種類や規模で選ぶ

一口にパーソナルジムと言っても、全国展開しているジムや地域展開のもの、個人経営やセミパーソナル、さらにオンライン限定のジムなど様々な種類のパーソナルジムが存在します。

例えば、全国展開しているジムはその店舗数の多さから、豊富な実績とトレーニングに関する幅広い知識を有しています。そのため、多くの事例に基づいたトレーニングプランを提供し、幅広いニーズに対応できるという特徴があります。

一方、個人経営のパーソナルジムでは、元々は大手のスポーツジムで経験を積んだトレーナーが開業しているケースが多いため、独立できるほどの実力を持ったトレーナーから指導を受けられるというメリットがあります。

また最近では、LINEやビデオ通話を介してトレーニングを受けられるオンライン・パーソナルジムも話題を集めています。ジムに通う必要がなく、自宅にいたままでも気軽に指導を受けられるので主婦の方にもぴったりです。

このように、パーソナルジムの種類によって特徴やメリットも様々ですので、自分に合ったジムを選ぶためにもそれぞれのジムの特徴を理解しておきましょう。

2,予算に合った料金とサービス内容で選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際は、料金やサービス内容などをしっかりと把握しておくことが大切です。

パーソナルジムは一般的なスポーツジムに比べて、料金が高めに設定されていますが、実際にはジムによって価格帯に幅があるため、自分の予算内で通えるジムを選択することが可能です。

例えば、大手の「ライザップ」などのパーソナルジムは、2ヶ月で約20~30万円前後の費用がかかりますが、個人経営のパーソナルジムの場合は月額2~3万円程度で通えてしまうケースも存在します。

こう見ると、安いジムを選ぶことが魅力的に思えるかもしれませんが、あまりにも安い場合は、トレーニング回数が制限されたり、料金の裏に隠れた追加料金があることもあります。そのため、料金だけでなく、サービスの内容もしっかりと確認しましょう。

一方、高額なジムは、その分良質なサービスや特典を提供してくれる場合があります。結果的には高額でも、サポートの充実度などを考慮すると、コストパフォーマンスが良くなるということも覚えておいてください。

関連記事>>パーソナルジムが高いのは何故か？料金相場や選び方のコツまでご紹介

3,トレーナーの指導力や相性で選ぶ

パーソナルトレーニングを長く継続するには、専属のトレーナーとの相性や指導力の高さは重要な要素です。

優れた指導力を持つトレーナーの下でトレーニングを行うことで、ダイエットや筋力アップなどの目標に向けてより効率的なアプローチが期待できます。

また、パーソナルトレーニングでは、トレーナーと密にコミュニケーションを取り合うのが基本です。その際、トレーナーとの相性が合わない場合や、指導方法が自分に合わないと感じれば、モチベーションにも影響が出る可能性があります。

とはいえ、パーソナルジム選びの際にトレーナーの雰囲気や指導力を図るのは無理な話です。その際は、ほとんどのジムで無料の体験レッスンを提供していますので、一度受けてみてトレーナーの雰囲気や指導方法を確認することをおすすめします。

4,アクセスの良さから選ぶ

パーソナルジムを選ぶ上で、アクセスの良さも非常に重要な要素です。

パーソナルジムは一度始めてしまうと、最低でも2ヶ月、長期で半年以上は通うことになります。そのため、どんなに優れたジムでも通うのが大変だと、モチベーションが低下してせっかくのトレーニングが続かなくなってしまう恐れがあります。

そこで、ジム選びの際には「生活圏内にあるパーソナルジム」を探してみるのがおすすめです。自宅はもちろん職場といった生活圏にあるジムを選ぶことで、帰宅途中にそのまま通うことができるので、ストレスなくトレーニングを継続することができます。

また、パーソナルジムによって営業時間も異なりますので、通う時間を想定して、営業時間や休日もチェックしておきましょう。生活スタイルに合わせて通いやすいジムを選ぶことで、トレーニングを継続しやすくなります。

パーソナルジム選びで失敗しないためには？入会前にしておくべきこと

パーソナルジム選びで失敗しないためには、入会前の入念な準備も欠かせません。

自分の目標やニーズに合ったジムを選ぶために、以下のようなポイントを押さえておきましょう。

パーソナルジムに通う目的や目標を定めておく

パーソナルジムを選ぶ前に、最初にやるべきことは、ジムに通う目的や目標をしっかりと定めることです。

具体的には、ダイエットや健康改善といった漠然とした目標よりも、「ダイエットで10kg痩せたい」や「ウェストをあと5cm絞りたい」といった明確な数値も入れて目標を設定することが大切です。

こうすることで、自分に合いそうなジムが探しやすくなり、また、入会後にジムで行うべきトレーニングや取り組むべきプログラムまで明確にすることができます。

口コミや評判をチェックする

パーソナルジム選びの際に、他の利用者の体験や意見を知ることで、自分にとって最適なジムを見極めることができます。

まずは、インターネット上の口コミサイトやレビューサイト、SNSなどを活用して、パーソナルジムに関する口コミや評判を調査しましょう。利用者が実際に体験した内容や感想を確認することで、そのジムの雰囲気やトレーナーの指導力、施設の清潔さなどを把握することができます。

また、友人や知人からの口コミも貴重です。身近な人の体験談や意見は信頼性が高く、リアルな情報を得ることができます。特に、同じ目標やニーズを持つ人からの意見は参考になるでしょう。

ただし、口コミや評判には個人の主観や感じ方が反映されていることを理解しておく必要があります。一つの意見に偏らず、複数の情報源から得られる情報から総合的に判断してみてください。

パーソナルジムを比較してみる

気になるパーソナルジムがいくつかリサーチできたら、公式サイトなどの情報をもとに、その特徴や料金プラン、施設内容、トレーナーの質などを比較してみましょう。

料金や施設の充実度などの違いを比較することで、自分に最適なパーソナルジムを見つけることができます。

実際に店舗に足を運んで雰囲気を確かめることも重要という意見もありますが、公式サイトの情報だけでも十分な参考になります。

例えば、「ジムの写真や説明文に手を抜いていないか？」「どんなトレーナーが所属しているか公開しているか」などサイトの作り込みをチェックするだけで、そのジムから提供されるサービスの雰囲気を感じ取ることができます。

違約金や契約書をチェックしておく

意外とスポーツジムにありがちな問題というのが「解約時のトラブル」です。

パーソナルジムでは、基本的に違約金はかかりかませんが、例えば、キャンペーン期間中に入会し、解約時に中途解約料を請求されるケースや、契約書を確認せずに解約したら高額な違約金を請求された、といった事例も存在します。

これらのトラブルを避けるためには、入会前に解約金や退会手数料の規定を十分に確認することが大切です。公式サイトや契約書に記載されている解約条件をしっかりと把握し、退会手続きがスムーズに行えるかどうかを事前にチェックしておきましょう。

また、解約に関する不明点や疑問点があれば、ジムのスタッフに直接確認することも重要です。解約の手続きがスムーズに行えるかどうかは、ジムを選ぶ上で見逃せないポイントと言えます。

無料の体験レッスンを受けてみる

行きたいパーソナルジムが決まったら、入会前に無料の体験レッスンに申し込んでみましょう。

やはり、ネット上の情報だけでは、そのジムの魅力や雰囲気を完全に把握することは難しいものです。実際に体験レッスンを受けることで、ジムの雰囲気やトレーナーの指導方法、施設の設備など細かな部分を肌で感じることができるでしょう。

また、入会後に後悔するリスクを最小限に抑えるためにも、体験レッスンは重要です。予想外にハードなトレーニングや自分のニーズに合わない環境に適応することが難しい場合もあるため、体験レッスンを受けることで、自分にとって最適なジムかどうかを確かめることができます。

入会後に「やっぱり入らなければよかった」と後悔しないためにも、ぜひ無料の体験レッスンを受けてみてください。

パーソナルジム選びに失敗するとこんなことに

ここまでパーソナルジムの選び方について解説しましたが、以下では具体的なジム選びの失敗例とその対策ポイントをご紹介します。

失敗例を見て、自分に合ったジム選びのポイントを見極めましょう。

1,継続することができず、すぐに解約してしまった

ネット上の口コミでよく見かけるのが「入会したまではよかったものの、すぐに解約してしまった」という失敗です。

パーソナルジムは、週に2~3回のペースで通うのが一般的です。しかし、仕事やプライベートの都合で通うのが難しく、途中で断念してしまうケースが多く見られます。

対策ポイント

・無理のないスケジュールで通えるジムを選ぶ: 仕事やプライベートのスケジュールを確認し、無理なく通える時間帯や頻度のジムを選びましょう。

・具体的な目標を設定する:すぐに解約してしまう場合、目標がまだ明確に定まっていないことも考えられます。 ダイエットであれば「体重を5kg落とす」、筋力アップであれば「ベンチプレスで50kgを挙げられるようになる」など、具体的な目標を設定しましょう。

関連記事>>パーソナルトレーニングを継続する期間はどのくらい？

2,通い続けても期待した成果が出なかった

目標達成には、適切なトレーニングプログラムと食事管理が必要です。しかし、ジムによっては、トレーナーの質が低かったり、プログラム内容が自分に合っていなかったりして、期待した成果が出ないことがあります。

対策ポイント

・実績のあるジムを選ぶ: ダイエットや筋力アップなど、具体的な目標に合わせた実績のあるジムを選びましょう。

・無料の体験レッスンで目標を明確にする: 無料の体験レッスンまたはカウンセリングで、トレーナーとしっかりと目標を共有し、それに合ったプログラムを組んでもらいましょう。

関連記事>>「パーソナルトレーニングはもったいない」と言われる理由

3,トレーナーと相性が合わず通うのが億劫になってしまった

トレーナーとの相性は、パーソナルトレーニングの満足度を大きく左右します。いくら設備が充実していても、トレーナーとの相性が合わなければ、通うのが億劫になってしまいます。

対策ポイント

・無料体験レッスンでトレーナーとの相性を確認する: 無料体験で、トレーナーの指導方法や話し方などをチェックし、自分に合うかどうかを確認しましょう。

・コミュニケーションを積極的に取る: トレーナーと積極的にコミュニケーションを取ることで、不安や疑問を解消し、より効果的なトレーニングを受けることができます。

後悔しないためにも、パーソナルジム選びは慎重に

パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標やライフスタイルに合ったジムを選ぶことが重要です。失敗例を挙げてみると、まずジムの立地やアクセス環境が自分の生活に合っていなかったり、コース内容をよく確認せずに入会してしまったりすることが考えられます。

また、トレーナーとの相性やジムの雰囲気も重要なポイントです。自分にとって居心地が良く、継続しやすい環境を見つけることが、後悔しないための鍵となります。

パーソナルジムは、決して安い買い物ではありません。後悔しないためにも、本記事で紹介した内容を参考に、自分に合ったジムを賢く選んでみてください。

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