レクサー芦屋・苦楽園店
パーソナルトレーナー紹介

TRAINERS

宇津﨑 拓

UZUSAKI TAKU

在籍店舗:芦屋・苦楽園店

年間セッション数:1800

得意なサービス:コンディショニング/ボディメイク

初めての方でも安心してできるトレーニング習慣の提供

資格

QUALIFICATION

・PHI Pilates Mat Ⅰ / Ⅱ
・全米スポーツ医学協会
 -パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト
 (NASM-PES)
・全米スポーツ医学協会
 -コレクティブエクササイズスペシャリスト
 (NASM-CES)
・PRI Peivis Restoration修了
・CFSC-Level1(Functional Strength Coach)
・健康運動実践指導者
・上級救命講習

得意なスポーツ

SPORT SKILLS

・ハンドボール
・ボディビル

大会実績

TOURNAMENT RESULTS

2018年JBBF神奈川県ボディビルクラス別70㎏級3位
2019年JBBF神奈川県ボディビルクラス別70㎏級6位
2024年JBBFボディビル関西クラス別70㎏級5位

宇津﨑 拓から
芦屋・苦楽園店の皆様へ一言

COMMENT

運動目標や生活習慣はお客様1人1人異なり様々なバックボーンがあります。その中でいかに生活の中に無理なく運動を取り入れるサポートができるかが私のトレーナーとして大切にしていることです。
一過性のものではなく、お客様が生涯続けられる、また習慣化できるよう個々に合わせてトレーニングをサポートさせていただきます。

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パーソナルトレーナー

ACCESS

レクサーパーソナルジム
芦屋・苦楽園店の店舗情報

芦屋・苦楽園店店内写真
住所 〒662-0075
兵庫県西宮市南越木岩町11-6 
エクセルビル102号
電話番号 0798-61-5544
営業時間 9:00~22:00(最終受付21:00)年中無休
※年末年始休暇を除く
備考: ご予約いただいた時間に遅れる場合は、事前にご連絡ください。
アクセス 阪急電鉄甲陽線 苦楽園口駅 徒歩2分

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