レクサーパーソナルジム > トレーナー紹介 > 井手 文哉

レクサー赤坂店
パーソナルトレーナー紹介

TRAINERS

井手 文哉

IDE FUMIYA

在籍店舗：赤坂店

資格

QUALIFICATION

健康運動指導士
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定/ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（NSCA-CSCS）

OTHER TRAINERS

赤坂店の
パーソナルトレーナー

ACCESS

レクサーパーソナルジム
赤坂店の店舗情報

赤坂店店内写真
住所 〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目10-5　
赤坂クインビル B1F
電話番号 03-6807-4265
営業時間 10：00～22：00(最終受付21：00)年中無休
※年末年始休暇を除く
備考: ご予約いただいた時間に遅れる場合は、事前にご連絡ください。
アクセス 銀座線・丸の内線 赤坂見附駅から徒歩2分、千代田線 赤坂駅から徒歩5分
LINEで予約する 電話で予約する レクサーパーソナルジム赤坂店ページへ

FEARURED BLOG人気の記事

ジムは週何回が理想？ダイエットで効果を出す頻度の目安と通い方
ジム通いの頻度は「週に何回が理想？」と迷いやすいポイントです。通う回数は、ダイエ…
有酸素運動を毎日30分続ける効果とは？期待できる変化と頻度の目安
毎日30分の有酸素運動は、忙しい人でも取り入れやすい健康習慣です。体脂肪の管理や…
ダイエットに効く有酸素運動｜脂肪燃焼を高める時間・頻度・組み合わせ
有酸素運動は、脂肪をエネルギーとして使いやすくするため、ダイエットの基本として取…
チートデイとは？ダイエット中の注意点・頻度・正しいやり方を解説
ダイエット中に「チートデイ」を取り入れると、停滞期の打開やストレス軽減につながる…
ダイエット中のカロリー制限について｜目安・効果・停滞期の対処法を解説
カロリー制限ダイエットは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスを整えることで、体…
アームカールの正しいやり方と重量・頻度の目安を徹底解説
腕の筋肉を効果的に鍛えたいと考える方にとって、アームカールは定番のエクササイズと…
自宅で簡単！初心者におすすめの筋トレメニューを紹介 
近年、自宅で手軽に始められる筋トレが注目を集めています。ジムに通う時間や費用を抑…
自宅で大胸筋を大きくする筋トレメニュー9選 
「大胸筋を鍛えたい」と思っても、ジムに通う時間や費用がネックになってしまうことが…
デッドリフトの正しいやり方は？得られる効果も解説 
デッドリフトはトレーニング初心者から上級者まで幅広く愛されているコンパウンド種目…
【ダイエット停滞期】抜ける方法と効果的なコツ7選を徹底解説！
ダイエット中に「停滞期」が訪れた時、体重が減らなくなって不安に感じることはよくあ…
SCROLL
コラム一覧はこちら

無料体験のご予約は、
LINE・予約フォーム・お電話にて
承っております。

LINEでの
ご予約はこちらから
予約フォームで予約する