レクサー赤坂店
パーソナルトレーナー紹介

TRAINERS

井手 文哉

IDE FUMIYA

在籍店舗:赤坂店

年間セッション数:1400

得意なサービス:ボディメイク、コンディショニング、ベンチプレス

スポーツチームの帯同やボディメイク、ベンチプレス大会の経験があるため、競技力を高めたい方への指導も自信がある。
留学経験から英語での指導や誰にでもコミュニケーションを取る事にも自信がある。

資格

QUALIFICATION

健康運動指導士
全米ストレングス&コンディショニング協会認定/ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)

得意なスポーツ

SPORT SKILLS

サッカー
スノーボード

大会実績

TOURNAMENT RESULTS

2022年 関東学生ボディビル大会 フィジーク出場
2024年 マッスルゲート千葉大会 クラシックフィジーク出場
2025年 新人ベンチプレス大会 66kg級5位
2026年 マッスルゲート ベンチプレス大会 74kg級3位

井手 文哉から
赤坂店の皆様へ一言

COMMENT

運動を生活の一部にすることが健康への第一歩だと考えます!効果があり楽しくて、いつでも来店したいと思えるようなセッションを提供できるように心がけております!1人で続かない方も一緒に頑張る人が欲しい方も大歓迎です!
いつでもお待ちしております!

OTHER TRAINERS

赤坂店の
パーソナルトレーナー

ACCESS

レクサーパーソナルジム
赤坂店の店舗情報

赤坂店店内写真
住所 〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目10-5 
赤坂クインビル B1F
電話番号 03-6807-4265
営業時間 10:00~22:00(最終受付21:00)年中無休
※年末年始休暇を除く
備考: ご予約いただいた時間に遅れる場合は、事前にご連絡ください。
アクセス 銀座線・丸の内線 赤坂見附駅から徒歩2分、千代田線 赤坂駅から徒歩5分

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