パーソナルジムが高いのは何故か？料金相場や選び方のコツまでご紹介

「もっと効率的にダイエットしたい」

「理想の体型を手にしたい」

そんなあなたにおすすめなのが、パーソナルトレーニング。

しかし、パーソナルジムに通ってみたいと思った時に、「一体いくらで通えることができるのか」相場を知りたいと考えている方は多いのではないでしょうか？

そこで今回は、パーソナルトレーニングの料金相場を解説していきます。

パーソナルトレーニングの料金相場

パーソナルトレーニングは2ヶ月・16回の利用で20万円程度が平均相場とされていますが、厳密には選ぶコース形態によって相場は異なります。

具体的に、パーソナルトレーニングのコースは、大きく分けて「短期集中型コース」「月額制コース」「都度支払&チケット制」の3つのタイプがあります。

ここでは、それぞれの特徴と、全国のジムを調査した結果に基づく料金相場をご紹介します。

短期集中型（2ヶ月）の料金相場

パーソナルジムの短期集中型は、短期間で目標を達成したい方におすすめのコースです。限られた時間の中でも、とにかく結果にこだわったマンツーマントレーニングが受けられることから、特に「ダイエット」などの目的で利用する方が多いのが特徴です。

通う頻度は、パーソナルジムによって多少の差はあるものの、週2回以上のトレーニングが一般的で、2ヶ月で16回程度トレーニングを受けられるプランが多いです。

料金相場は、2ヶ月総額で「20〜30万円」程度とされています。他の料金体系に比べて最も高価な部類に入りますが、その分、目標達成までの期間中、トレーニングや食事指導などあらゆる面でのサポートが充実している点が魅力的です。

月額制通い放題（サブスク）の料金相場

スポーツジムでは一般的なものの、パーソナルジムでは、意外と実施している店舗が少ない月額制通い放題。

「月16回」のように通える回数制限がないため、短期でのダイエットというよりも、日々の運動習慣を身に付けたい方に好まれるコースです。

料金相場は、月額3~4万円程度とリーズナブルな特徴があり、この安さがさらにトレーニングの継続のしやすさにもつながります。基本的に、トレーナーとのマンツーマントレーニングは受けられますが、食事指導やアメニティなどはオプションとなっている場合があります。そのため、コース料金に、食事指導やアメニティが含まれているかどうかを事前にチェックしておくのがおすすめです。

都度払い&チケット制の料金相場

短期集中型と並び、パーソナルジムの一般的なコース形態として挙げられるのが「都度払い」&「チケット制」です。

都度払いは文字通り、1回来店するごとにトレーニングの料金を支払う方法で、チケット制は、月に通う分だけチケットを購入して、通うたびに消費していく方法です。

コースとして契約をしていないため、仕事や家事などで不定期でしか通えないといった方でも、自分の行きたいタイミングで費用を無駄にすることなく通えるのが特徴です。

料金相場は、1回あたり7,500円が相場になるといわれています。一見、コース料金と比べると安く見えますが、コース1回あたりの料金と比べると都度払いのほうが価格が高くなることがあります。

そのため、特に都度払いである必要がない限りはコースで契約したほうがお得と言えるでしょう。

入会金について

多くのパーソナルジムでは、レッスン料とは別に入会金が発生することが一般的です。入会金は、ジムに入会する際に支払う料金であり、その支払いを求めることで入会に一定のハードルを設け、会員の退会を抑制する役割を果たしています。

入会金の相場はジムによって異なりますが、一般的には3万円から5万円の範囲内で設定されています。ただし、一部のジムでは入会金が不要な場合もありますし、キャンペーンによって無料になることもあるため、初期費用を抑えたい場合は、無料期間を狙って入会するのも良いでしょう。

スポーツジムよりパーソナルトレーニングが高額なのはなぜ？

ここでは、パーソナルトレーニングが一般的なスポーツジムより高額な理由を、4つのポイントに分けて解説します。

1,高度な知識と経験を持つトレーナーによる指導

パーソナルトレーニングの醍醐味は、なんといっても専属トレーナーによるマンツーマントレーニングです。

一般的なスポーツジムの場合は、自分のペースでトレーニングを行えるのが魅力です。しかしそれと引き換えに、全てのトレーニングを独力で行うか、もしくは1人の指導員が複数の会員を同時に指導するため、細かな指導を受けることは難しくなります。

それに対し、パーソナルジムでは、豊富な知識と経験を持つ専属トレーナーがあなたの体力レベル、目標、体質などに合わせたトレーニングメニューを設計し、丁寧に指導してくれます。そのため、「人件費」がかかり、スポーツジムより料金が高くなる傾向があります。専属トレーナーによるマンツーマントレーニングは、効果的かつ効率的なトレーニングを提供し、目標達成への道をサポートしてくれます。

2,設備投資

パーソナルジムは、会員一人ひとりに質の高いトレーニングを提供するために、設備にも投資しています。

最新鋭のマシンや器具はもちろんのこと、専属トレーナーとのプライベートな空間が保証された専用のトレーニングエリア、快適なシャワールーム、ロッカーなども完備しているジムが多く存在します。

このように、設備への投資とその維持にかかる費用が、パーソナルジムの料金が高額になる理由の一つと言えます。パーソナルジムは、会員が最高のトレーニング体験を得るために、充実した環境を整えています。

3,栄養士による食事管理

通常のスポーツジムでは、トレーニング指導に特化しているため、食事面のアドバイスまでは受けることができません。しかし、パーソナルジムでは、栄養士による食事管理が用意されていることが一般的です。

具体的に、栄養士による食事管理は、個人の体質や目標、ライフスタイルなどに合わせて個別制の高い食事プランを作成してくれるのが特徴です。これによって、トレーニングの効果を最大限に引き出すだけでなく、健康的な体重管理や栄養バランスの取れた食生活までサポートしてくれます。

栄養士を配置するコストがかかるため、料金は高くなる傾向がありますが、その質や内容の充実さを考えたらむしろお得な料金設定にも感じられます。パーソナルトレーニングは、は、トレーニングだけでなく、食事面までトータルにサポートしてくれるため、健康的な生活を送りたい方にとっても価値のある選択肢と言えます。

4,アメニティやサービスの充実

アメニティをはじめ、サービス全般が充実している点もパーソナルトレーニングの料金が高額な理由の一つ。

多くのパーソナルジムでは、トレーニングに必要なタオルやウェアなどのアメニティを無料で提供しています。さらに、ジムによっては、トレーニング後にはプロテインが配布されたり、オーガニックなシャンプーが用意されるなど、サービスがスポーツジムに比べて格段に充実している点も特徴です。

これにより、利用者はストレスなくトレーニングを行うことができ、快適な環境で自身の目標に向かって努力できるでしょう。料金は高めですが、その分、充実したサービスと快適な環境を享受できる価値は大きいと言えます。

相場より安すぎるパーソナルトレーニングを選ぶのは注意

適切な料金相場は、サービスの質や内容を反映する重要な要素です。特にパーソナルトレーニング業界で、高品質なサービスを提供するためには、それ相応の料金が必要です。しかし、中には相場よりも安価な料金設定を行っているジムもあります。

一見、安くトレーニングできるのは魅力的に感じますが、あまりに安すぎる料金には、その裏に潜むリスクや問題が存在する場合があることを知っておきましょう。

食事やトレーニングのサポートが十分でない場合がある

格安なパーソナルジムの中には、食事やトレーニングに関するサポートが十分でないことも考えられます。

例えば、

・専任の栄養士が不在で、食事指導を受けられない

・トレーニングメニューの組み立てが簡易的で、目標達成に繋がっていない

・トレーニング指導の質が低く、怪我のリスクが高くなる

といった問題が発生する可能性があります。

特にトレーニングと食事管理は、パーソナルトレーニングの最も重要な要素です。これらのサポートが十分でないと、効果を実感できなかったり、目標達成が困難になったりする可能性が高いでしょう。

設備が充実していない

格安なパーソナルジムでは、トレーニング機器や設備が充実していない場合が多くあります。

マンション一室の広さでマシンの種類が少なかったり、古かったりする器具では、効果的なトレーニングができなかったり、ケガのリスクが高まる恐れも考えられます。また、トレーニング設備に限らず、シャワー室やロッカーなどの施設が整っていない場合も、非常に不便です。

快適にトレーニングできる環境は、モチベーション維持にも繋がってきます。そのため、安さが魅力的でも事前に無料の体験レッスンなどを利用して、施設のチェックをしておくことをおすすめします。

オプションによって、後々高額になる可能性がある

相場より安すぎるパーソナルジムを選ぶことは、後々高額な費用がかかる可能性があることに注意が必要です。

例えば、基本プランではトレーニングのみが提供され、食事管理の提供は、別途料金がかかる場合があります。また、トレーニングセッションの回数や期間が制限されており、追加のセッションや延長料金がかかることがあります。

そのため、最初は安価な料金で入会しても、必要なサービスやトレーニングを受けるために後から追加料金を支払うことになり、結果的に総額が高額になる可能性があります。

また、1回あたりの料金を安く見せてローン契約を進められるパターンも少なくありません。

そのため、パーソナルジムを選ぶ際には、後で予期せぬ追加費用が発生しないように慎重に選択することも必要です。

関連記事>>「パーソナルトレーニングはもったいない」と言われる理由

パーソナルトレーニングが高額なのには理由がある

パーソナルトレーニングの料金は高額と感じるかもしれませんが、トレーナーの質、設備、サービス内容などを考えると、決して高くありません。

むしろ、自分の目標達成に向けて効率的にサポートしてくれると考えれば、費用対効果の高い投資と言えるでしょう。

もし、これからパーソナルトレーニングを始めることを検討しているのならば、料金だけではなくサービスの内容まで細かくチェックしてみてください。

自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分を目指しましょう。

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