レクサー五反田店
パーソナルトレーナー紹介

TRAINERS

渡久地 男樹

TOGUCHI DANKI

在籍店舗：五反田店

得意なサービス：ボディメイク / ベンチプレス

大会実績

TOURNAMENT RESULTS

・Panpacific Okinawa Open フィジーク2位
・Mid japan champion ship クラシックフィジーク3位
・IORIMPIA（東海地方）ボディビル3位
・2024年 東京新人ベンチプレス大会 優勝 / 最優秀選手賞受賞
・2024年 東京都秋季ベンチプレス 優勝 / 最優秀選手賞受賞
・2025年 ウェストトーキョーベンチプレス大会 1位
・2026年 全日本ベンチプレス選手権大会 日本3位 222.5kg

渡久地 男樹から
五反田店の皆様へ一言

COMMENT

こんにちは 渡久地男樹と申します！
初心者から上級者まで僕に任せてください。
ボディメイクは身体を変えるだけではなく、ライフスタイルそのものだと思います。
ボディメイクを通じ健康的な食事、習慣、マインドまでお客様に届けるというのが僕の信念です。
是非、カウンセリングにお越し下さい。

OTHER TRAINERS

五反田店の
パーソナルトレーナー

ACCESS

レクサーパーソナルジム
五反田店の店舗情報

五反田店店内写真
住所 〒141-0022
東京都品川区東五反田１丁目１４−１１　
須賀ビル B1F
電話番号 03-6277-1660
営業時間 10：00～22：00(最終受付21：00)年中無休
※年末年始休暇を除く
備考: ご予約いただいた時間に遅れる場合は、事前にご連絡ください。
アクセス JR山手線、都営浅草線、東急池上線 五反田駅 徒歩1分
LINEで予約する 電話で予約する レクサーパーソナルジム五反田店ページへ

FEARURED BLOG人気の記事

サイドレイズで僧帽筋に効く原因とは？痛めないフォームとコツを解説！ 
サイドレイズをしているのに肩の横ではなく僧帽筋に効く、首や肩が痛くなると感じる方…
二の腕痩せに効く！自宅でできる簡単ストレッチと効果的なグッズ 
二の腕が太く見える原因は、脂肪の蓄積だけでなく、姿勢の乱れや筋力低下、血行不良に…
腕を太くする筋トレメニュー大公開！上腕と二の腕を効率的に鍛える方法 
腕を太くするには、力こぶを作る上腕二頭筋だけでなく、腕全体のボリュームを左右する…
ラットプルダウンのやり方と正しいフォーム！背中の筋トレ効果を高めるコツ 
ラットプルダウンは、背中の広がりや厚みを作るだけでなく、姿勢改善や肩こり対策にも…
フロントスクワットとバックスクワットの違いは？筋肉への効果や最強のやり方を解説
フロントスクワットは、バーベルを肩の前で支えて行うスクワットで、太もも前側や体幹…
ブルガリアンスクワットのやり方と効果！どこに効く？初心者向けの頻度とポイント
ブルガリアンスクワットは、下半身の引き締めやヒップアップに適したトレーニングです…
ジムは週何回が理想？ダイエットで効果を出す頻度の目安と通い方
ジム通いの頻度は「週に何回が理想？」と迷いやすいポイントです。通う回数は、ダイエ…
有酸素運動を毎日30分続ける効果とは？期待できる変化と頻度の目安
毎日30分の有酸素運動は、忙しい人でも取り入れやすい健康習慣です。体脂肪の管理や…
ダイエットに効く有酸素運動｜脂肪燃焼を高める時間・頻度・組み合わせ
有酸素運動は、脂肪をエネルギーとして使いやすくするため、ダイエットの基本として取…
チートデイとは？ダイエット中の注意点・頻度・正しいやり方を解説
ダイエット中に「チートデイ」を取り入れると、停滞期の打開やストレス軽減につながる…
SCROLL
コラム一覧はこちら

無料体験のご予約は、
LINE・予約フォーム・お電話にて
承っております。

LINEでの
ご予約はこちらから
予約フォームで予約する